jak się

Co do jogi to proponuje jakis profesjonalny kurs i rozmowe z prowadzacym on powinien cie ukierunkowac. Drugim rozwiazaniem jest nauka z kaset ale tu tez trzeba miec szczescie do samej publikacji tzn. sam mam kilka roznych i wiekszasc z nich (te dla poczatkujacych ) sa bardzo latwe wiec wszystko zalezy od indywidualnego podejscia i predyspozycji. [...]

zwracam honor jak patrzylem wtedy to mi sie gify niezaladowaly <wstyd> Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

Generalnie zasada, jak w ćwiczeniu ze sztanga- PRACUJĄ TYLKO PRZEDRAMIONA. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Jak dla mnie to tak: 1-4 Meta 25 ED 1-9 Prolo 200mg (zamało go masz - przynajmniej 300, przynajmniej) 1-11 Nolva 10mg ED Clomid j.w. Metę masz od tego, żeby ruszyło od razu i to jest jej cel. Po co robisz frontload z enana - frontloading robi się - ale głównie jeśli chodzi o Boldka! Tak ja to widzę. Pozdro!

[...] ma odczyn zasadowy więc teoretycznie nie powinieneśmieć problemów z nią. Ja również mam słaby żołądek, biorę tą KA i wszystko jest OK. Zwróć też uwagę na to co jesz, staraj się przed treningiem jadać lekkostrawnie, jak i ostatni posiłek powinien być w miarę lekki tj bez zbędnych tłuszczy, smażonych kiełbas i innych ciężkostrawnych rzeczy

Jak macie staz odpowiedni i umiejetnosci, to mozecie sie uczyc nawzajem

Guarana pdobono daje kopa, ale nie tak gwałtownego jak kofeina, i jej dzialanie rozciąga się dłużej w czasie. Kofeina działa szybciej i mocniej, lecz krócej. Co do kofy to mówie z własnego doświadczenia, guarany nie brałem...

ostatnio brałem troche thyrotherma, pobudza ale faktem jest ze cieżko z koncetracją. Po pierwsze to do nauki trzeba mieć chęci. inaczej nic nie pomoże bo nawet jak cie coś pobudzi to pójdziesz na pakernie zamiast sie uczyć hehe :P

Pompery przy grapplingu mogą byc przesadą, faktycznie (chociaż nie muszą). W uderzanych natomiast zaczynaja robić karierę. W sporcie tak wymagającym precyzji jak szermierka, roztrzęsienie oczywiście nie wchodzi w rachubę. Tu wchodzi kwestia wielkości dawki oraz indywidualnej tolerancji. Wiem jedno - Dorian włączył mi turbo tam gdzie trzeba, a [...]

Ciekawa teoriamoze kiedys sie potestuje. Dla zainteresowanych prolaktyna i jej zbijaniem warto tez poczytac o niepokalanku (popularny produkt vitex), który w dawkach podajze powyzej 1grama zbijal prolaktyne znaczaco. Oprocz tego jak juz gdzies pisalem mozna atakowac od drugiej strony - zbijac estro (dla mnie numero uno) lub zwiekszac dopamine.

Dzieki za odp wam .. Bedzie po sogaczu ;) A co do tych gainerow jeszcze to jak sprawa sie ma z Mass Xxl?

fakt. jak ktos mysli, ze l-karnityna sprawi, ze zrzuci sadlo, to w tym aspekcie moze sie zawiesc. soltysowi jednak chodzi o poprawe innych parametrow dzieki lce. beta alanina activlaba dobrze wychodzi. http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Beta%20Alanine Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-13 18:31:39

Ja czułem po tygodniu jak zaczyna mrowić (efekt namacalny - pierwsze odczucia). Dalej chyba też działała b-alanina, ale ciężko mi subiektywnie powiedzieć, bo dostałem tych supli od activlabu wtedy przy teście, że hoho! Przymierzam się do połączenia trimalate creatine z beta-alanine przy następnych przygotowaniach do sezonu. E: dawka była 4g/day [...]

Jestem zdecydowany na H-drol ale proponowaliście mi tez Epistane, jestem nim także zainteresowany, możecie mi powiedzieć co jest mniej szkodliwe i jak różnią się efekty po obu środkach Zmieniony przez - niedzwiadek204 w dniu 2013-09-04 13:20:37

Zmierzę dokładnie wszystko jak wrócę z pracy. Myślę że ponieważ zaznaczyłem zgodnie z prawdą że moja aktywność fizyczna jest zerowa to przeliczyło mi 1g bialka mniej więcej na kg masy ciała, podobno są takie przeliczniki, ale nie znam się za bardzo, a z drugiej strony czytałem że to paręnaście procent bialka powinno być minimum - stąd też moje [...]

Jak wyżej, ale weź pod uwagę, że to tylko liczby. Wzory powstałe na skutek danych statystycznych, w które możesz, ale nie musisz się wpasować. Dlatego to że obliczysz to jedno, ale drugie, że pierwsze tygodnie to taki sprawdzian i kalibracja pod własny organizm

[...] pieszo, ale zajmuje mi to 10min i spowrotem również, w dni nietreningowe przeważnie stoję w kuchni i gotuję posiłki dla dwóch osób na dwa dni :) wstaje o 5 rano, a o 21 w reguły już śpię jak małe dziecko :) mam 30 lat, 163cm wzrostu i zauważyłam, że na 1800kcal waga stoi, a na 1900 czuję się już opuchnięta i powoli tyje, czy to normalne? :/

[...] - 1,4--> dla niskiej aktywności fizycznej - 1,6 -->dla umiarkowanej aktywności fizycznej - 1,75--> aktywny tryb życia - 2--> bardzo aktywny tryb życia - 2,2-2,4--> wyczynowe uprawianie sportu jednak jak zostało wspomniane wyżej, wzory to tylko wzory. między 1800 a 1900 jest bardzo mała różnica. najlepiej będzie jeśli wypełnisz ankietę działową

Dawaj w tym - nie ma sensu nowego zakładać. jak będzie trzeba to się znajdzie - to dopiero 2 strona.

złote combo na redu jak dla mnie to test i tarczycowe nie wiem na co byś się decydował można bez t3 a tez polecieć np. vlcd z podkładem z saa lub normalnie trochę testa ujemny bilans i powoli redukujemy